La presión hidrostática del agua y la resistencia que ella nos ofrece nos ayuda a fortalecer nuestros músculos desde todos los ángulos cuando nos ejercitamos estando sumergidos en el agua 💙💪🏼🔥 HidroDrill es nuestro programa de ejercicios en el agua para adultos que se divide en 3 categorías y 3 intensidades diferentes 🏋🏻‍♀️ Te esperamos en Drill Swimmming 💙🫶🏻 WhatsApp 📲 8626-4289 📍 San Antonio de Desamparados #resistencia #agua #piscina #entrenamiento | Drill Swimming CR

Fortalecer los depresores escapulares protege el manguito rotador y mejora la movilidad del hombro. Trapecio inferior y serrato anterior estabilizan la escápula, evitando que supraespinoso y subescapular se sobrecarguen. Esto reduce dolor, mejora fuerza y previene lesiones.#pablopilatesreal #dolordehombro #manguitorotador #shoulderpain #ejercicioencasa | Pablo.pilatesreal

Dolor en manguito rotador o dolor de hombro? Solo necesitas una toalla En multitud de ocasiones, la lesión en el manguito rotador o la lesión de hombro, aparece como resultado de un desequilibrio muscular en tu cintura escapular que altera la posición de tu escápula y su correcta biomecánica Esta alteración en términos de movimiento y de plano escapular, aumenta considerablemente el estrés y el desgaste tendinoso, muscular y articular de tu articulación escapulohumeral Con este maravilloso ejerc